Как преодолеть зависимость от гаджетов?

Жизнь современного человека неразрывно связана с цифровыми технологиями. Благодаря прогрессу наши дети имеют доступ к любой информации, сетевым развлечениям и круглосуточному общению друг с другом. Но как быть, если блага цивилизации мешают процессу воспитания? Рассказала психолог янинской школы Анастасия Белошапкина.

Почему так происходит?

Взрослых прошлого беспокоило, когда их дети уходили в мир чтения как в виртуальность. Но использование современных гаджетов действительно может мешать укреплению и углублению привязанности, психологическому взрослению. Социальные сети и цифровые технологии убивают саму природу общения, так как предпочтение отдается поверхностному контакту, а не глубокой эмоциональной и психологической близости.

Компьютерные приборы нового поколения делают детей ближе друг к другу и отключают их от системы иерархии взрослых. Современные способы построения привязанности позволяют выбирать в партнеры по общению только сверстников. Диалог строится легче, а привязанность возникает быстрее. И вот, с бабушкой и дедушкой уже сложнее найти общий язык, да и с родителями тоже.

В социуме, где коммуникация построена на цифровых технологиях, нарушается связь между поколениями, а поиск близкого контакта происходит без заботы и любви. Общение в социальных сетях поверхностно, там нет места эмоциональной и психологической близости, глубоким переживаниям. На смену им приходит бешеная активность, направленная на поиск поверхностного контакта и мешающая истинной привязанности.

Что нужно ребенку?

Чтобы реализовать личностный потенциал, ребенку необходимо:

– стать самостоятельным человеком с собственными идеями, намерениями, стремлениями, предпочтениями и ценностями;

– напитаться привязанностью и отделиться от взрослых;

– уметь адаптироваться к неудачам и потерям, быть способным жить в реальном мире;

Бесконечная скука толкает детей к поиску новой информации и социальной стимуляции. Из-за ощущения внутренней пустоты ребенок находит все большее количество виртуального общения, и все активнее ищет информацию. В результате мы видим ненормальную, поверхностную и болезненную привязанность к социальным сетям из-за которой могут быть подорваны процессы отношений в семье. И родителям необходимо защитить ребенка от этого состояния. Запомните: ваши сын или дочь смогут стать самодостаточными личностями только тогда, когда вы замените бесконечную информацию и возможности интернета собственной близостью и участием.

Как поступить родителям?

Очень важно увидеть проблему зависимости ребенка и вовремя использовать границы своей естественной власти. Если он не контролирует время, проведенное у

экрана телевизора или компьютера, то стоит вмешаться. Но в первую очередь необходимо укреплять и восстанавливать отношения с детьми, вернуть ребенка к себе, вновь завоевать его сердце. Нужны не просто отношения с мамой и папой, но и чувство удовлетворенности от них.

Родители часто сами «подсаживают» своих детей на виртуальные устройства, прививая привычку: «Мы довольны тобой, пока ты ведешь себя тихо».

Не давайте планшет маленькому ребенку, чтобы он не мешал делать покупки в магазине, во время уборки или приготовления еды. Вместо этого начните делать повседневные дела вместе: когда малыш включен в окружающие его обстоятельства, не будет повода для истерик, он будет вовлечен в процесс вместе с вами. Запаситесь терпением и приобщайте ребенка к совместному выполнению домашних дел, это поможет сформировать крепкие и эмоционально-теплые отношения, оставив гаджеты за бортом.

Необходимо создавать ритуалы и правила, которые помогут защитить здоровую привязанность и оградить детей от преждевременных внешних влияний. Например, не использовать гаджеты за ужином. Ведь это то время, когда мы приглашаем друг друга существовать в настоящем моменте. Не будут лишними и семейные ритуалы, когда происходит всеобщее единение. Например, совместные воскресные прогулки или поход в кино. Это то, что питает и наполняет: когда родные и близкие становятся ориентиром, незачем жить в виртуальном мире.

Используйте потенциал технологий во благо: читайте книжки, общайтесь по видеосвязи, будучи в отъезде, оставайтесь на связи. Поинтересуйтесь увлечениями своего чада: во что он играет на планшете? Какие видеоролики он смотрит? Ведет ли собственный блог? Дайте ребенку возможность поделиться своими интересами и знаниями, без страха быть высмеянным или непонятым.

Человеку всегда было необходимо общение, а современные гаджеты позволяют решить эту проблему. Понимая новые возможности технологий, и риск быть зависимым от них, родители должны помнить, что детям прежде всего необходимы контакт и эмоциональная близость со взрослыми, которые заботятся о них. И если эта связь будет крепкой и прочной, ребенок всегда выберет общение с вами, а не досуг с тем или иным устройством.