В минувшее воскресенье клуб «СпортСовет Заневка», действующий в рамках социального проекта «Наш общий дом», провел для жителей и гостей Янино-1 бесплатный мастер-класс по Bums ABS.
Особенностью этого направления является, прежде всего, то, что выполнять упражнения могут люди самого разного возраста независимо от физической формы. Такая нагрузка позволяет развить гибкость, укрепить позвоночник, избавиться от лишнего веса и в целом улучшить здоровье.
Чтобы занятие принесло исключительно пользу, тренер Андрей Милов составил индивидуальный комплекс упражнений, предварительно уточнив у участников уровень их спортивной подготовки.
Как рассказала руководитель блока Олеся Клеандрова, с начала сентября подобные встречи проходят по три раза в неделю. Всех желающих регулярно приглашают присоединиться к функциональным тренингам, ОФП на песке, а малыши могут позаниматься фитнесом вместе со своими мамами. Ранее мероприятия организовывали в кудровском парке «Оккервиль», на стадионе ЦФКиС «Заневский» в городском поселке и площадке на территории ЖК «Ясно.Янино», однако с наступлением холодов инициаторы решили переместиться в закрытые помещения.
– Замечательно отношусь к идее запуска оздоровительного проекта, его давно здесь не хватало, – поделилась участница Наталья Долженко. – Не знаю, почему так мало людей приходит на бесплатные тренировки, ведь это хорошая возможность позаниматься спортом.
В планах клуба – провести в ноябре не менее 12 мастер-классов. Актуальная информация о них будет доступна в официальной группе клуба в соцсети «ВКонтакте»: vk.com/sportsovet_zanevka