В бурном ритме повседневной жизни матерям не так часто удаётся найти время для себя. Но в янинском семейном клубе при муниципальном доме культуры есть возможность для «передышки».
Каждый четверг там проходят беседы, где в дружеской атмосфере участницы могут переключиться и сменить обстановку, обсудить проблемы, поделиться опытом и материнскими лайфхаками.
Они осваивают практики отслеживания своего физического и эмоционального состояния, а ещё учатся выражать внутренние переживания через творчество. Так, например, девушки уже писали письма от лица своего внутреннего ребёнка, выстраивали карту жизненного пути, определяя его ключевые точки и возможные направления, и многое другое.
Проводит «мамины дни» руководитель общественного объединения и практикующий психолог Ирина Спорягина.
На этой неделе во время очередной встречи участницы писали письмо себе настоящей из будущего. Эту практику приурочили к Всемирному дню почты. Также мамы подобрали метафоры-ассоциации, чтобы отследить своё текущее состояние. А ещё обратились к своему внутреннему миру через мандалотерапию. Девушки были так увлечены, что занятие продлилось рекордные 2 часа. В это время дети играли, рисовали, а один малыш даже успел поспать.
– Это прекрасная возможность сменить обстановку – особенно для мам в декрете: поговорить по душам с теми, кто разделяет твои проблемы, не опасаясь того, что тебя неправильно поймут, – поделилась организатор встреч.
На самом деле в янинском семейном клубе проходит ещё много занятий, мастер-классов, практик и увлекательных мероприятий разной направленности. С полным расписанием можно ознакомиться здесь.
Кстати, с недавнего времени у общественного объединения городского посёлка есть название – «Круг». Как рассказала руководитель, наименование простое и запоминающееся, при этом очень созвучно по смыслу главной цели клуба – объединять: семью, единомышленниц, общество с традиционными ценностями.
Несмотря на то, что клуб сформировался совсем недавно, он уже вошёл в топ-5 на конкурсе лучших семейных сообществ, организованном «Ресурсным добровольческим центром».