В минувшую среду в местном доме культуры прошёл мастер-класс «Йога – путь к гармонии» от Ольги Тюлюс.
Ольга работает тренером более 10 лет и имеет сертификат института йоги «Айенгара» из города Пуна (Индия).
Под чутким руководством инструктора участники проработали мышцы рук, спины, корпуса и прочувствовали, как безопасно выполнять технику «асаны» (совокупность правил и принципов, которые определяют, как необходимо принимать и удерживать позы в йоге – Прим. ред.). В финале всех ждал блаженный отдых в «шавасане» (поза в йоге, при которой человек лежит на спине с полностью расслабленным телом – Прим. ред.). После занятия преподаватель ответил на вопросы присутствующих, чтобы каждый смог повторять упражнения дома.
Культурно-досуговый центр «Заневский» благодарит Ольгу Тюлюс за профессионализм и всех гостей за чудесную атмосферу, а также напоминает, что в семейном клубе «Круг» проводится множество интересных и регулярных занятий: фитнес для мам, творческая мастерская, математика вприпрыжку и солнечные встречи для детей с ОВЗ.
Алексей ЗАЧЕПА